知识问答
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重新定义人生赢家:跑得快不是唯一标准,身
因为跑得快是一种本能,跑得长久是一种选择。研究者詹姆斯·奥基夫说:“如果你想两个半小时跑完一场马拉松比赛,慢跑是不可能帮你实现的;但是,如果你想活到90岁,仍然有一个好心脏,那慢跑是最理想的运动。如果...
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赛前减量与科学饮食:提升马拉松成绩的必备
自我要求严格的跑者在参加全马或半马时往往不只是想完赛,而是更想获得进步,刷新个人最好成绩(PB)。那么,除了平时的跑步训练,赛前几周还能在哪些方面下足功夫,以帮助提升赛场表现呢?Zátopek)每次比...
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2024广州马拉松备战指南:科学训练与饮
深入了解马拉松准备过程,饮食与训练的合理安排不可或缺。波仔清楚地了解,在马拉松比赛中,保持充足的睡眠对身体恢复至关重要。四季,一个36岁忠实跑者,虽然对赛事的时间没有过于苛刻的要求,但他在锻炼和饮食上...
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慢跑、跳绳与有氧操:三种高效健康的有氧运
德国医学专家赫尔曼教授指出:“慢跑是保持健康的最好手段,关键是运动中它能有效提高供氧。跳绳简单易学,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉。3、有氧操有氧操运动对场地的要求不高,而...
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里约奥运会之最盘点:洪荒少女傅园慧人气爆
《里约奥约会你不知道的那些事》【最虐狗运动员:吴敏霞】在里约奥运会女子双人3米板比赛的当天,吴敏霞的男友首次曝光,他特地到现场为女友加油。在接受媒体采访时,吴敏霞还当场向男友表白并赠送玫瑰,堪称本届奥...
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2024年广东省青少年击剑冠军赛在中山开
2024年广东省青少年击剑冠军赛据了解,一年一度的广东省青少年击剑冠军赛是广东省内规模最大、水平最高的击剑赛事之一,是检验全省青少年体育工作、展现体育后备人才培养成果的重要平台。
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里约奥运会第七日笑话:台湾网友误认刘国梁
新闻多看点·冠军背后的其他胖纸们第六次走上奥运赛场,这一次,他夺得了男子10米气手枪金牌。同样是举重赛场,同样是69公斤级比赛,这一次,连奥运冠军的名字都一样。石智勇表示能够获得这枚奥运会金牌,教练占...
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如何通过打篮球提升作文写作技巧:20篇精
打篮球作文350字(精选20篇)有一次同学问我要不要和他们一起打篮球,那时候的我只会投球和运球,但是很多同学教我很多其它打篮球的.动作和规则,于是我就慢慢的爱上打篮球了。每当体育课时,大家都会用期待的...
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2023年重庆国博杯中国击剑俱乐部联赛全
俱乐部联赛全国赛7月21日至7月24日,中国击剑协会认证A级赛事——2023年“重庆国博杯”中国击剑俱乐部联赛全国赛(第三站)在重庆开赛,来自全国的近3500名参赛者、580支团队齐聚重庆国际博览中心...
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东莞市翰林实验学校20周年校庆:回顾辉煌
2024年11月,东莞市翰林实验学校(以下简称“翰林学校”)迎来建校20周年校庆。赛事高手云集,翰林学子勇往直前,在这项赛事中斩获23个单项奖。此前2023广东省中小学生网球锦标赛上,该校更是一举夺得...